小編前陣子有一到晚上就睡不著的困擾

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睡不好 頭暈



消費中心／綜合報導

國內路跑風氣越來越盛，一年大大小小路跑賽少說百場起跳，因應不同路跑族群需求而有不同路跑賽事包裝，因此有的路跑賽強調趣味性、有的路跑賽則是大走KUSO風，但對於喜失眠治療藥物ppt歡追求速度感、挑戰自己的路跑族，絕對不能錯過由國際知名運動品牌New Balance舉辦的「NB Half MarathonExcellent Run」賽事。這已經是New Balance舉辦路跑賽事的第四個年頭，而此次賽事主題訂為「跑 迎向速度」，鼓勵跑友每一次跨步都要比前一步更快、勇於突破。

全台唯一 回鍋挑戰自己

而這次NB Half Marathon Excellent Run最大的賣點就是『回鍋賽』，主辦單位廣邀2014年NB Half Marathon Excellent Run的參賽者回鍋跟過去的自己挑戰，主辦單位會在終點站設有晶片感應區，可即時對照兩屆成績，若今年較去年進步，除完賽獎牌外，還能得到NB獨家設計的紀念相框，鑲嵌兩年來的成績紀錄以及個人跑馬的英姿，成為突破自我的完美證明。另外針對今年首次報名的選手也有『突破獎勵』，只要個人完賽成績優於去年選手平均完賽時間(22K平均完賽時間2小時31分；12K平均完賽成績1小時37分)，也可獲得紀念相框。

10周挑戰計劃 鼓舞突破自我

除了回鍋賽之外，『鼓舞賽』則是此次Excellent Run另一項重頭戲！在河濱公園常常可以看到許多跑友練跑時都習慣戴著耳機聽音樂，國外研究也證實，音樂節奏可增加肢體協調度，快節奏音樂能讓運動持續更久、跑得更好！因此Excellent Run為鼓勵跑友勇於嘗試，針對初次挑戰半馬的參賽者，NB擬定了專業的「10周挑戰計劃」，提供跑友自我訓練的周詳計畫，同時招募配速員，用音樂鼓舞跑友一同完成突破自我的歷程，讓每位跑友在挑戰的路上不孤單。還有，首次參加賽事的跑友可於報名22K競賽組時加購精美初半馬獎盃，為自己的第一次留下紀念。

▲跑友可加購精美初半馬獎盃，為自己的第一次留下紀念。(圖／業者提供)

羊年神采飛失眠喝什麼揚 贏在起跑點

新的一年裡，很多人都希望自己在羊年能『洋洋得意』、『神采飛揚』！根據《經理人月刊》的調查顯示，87?企業認為運動可以提升工作效率，90?企業認為規律運動可以強化工作時的心理狀態。所以想要在開春就有好彩頭，就該贏在起跑點，跑出健康、跑出態度，NB Half Marathon Excellent Run報名已於(2/4)正式展開，今年賽事除了透過獎勵以激勵選手提升本屆參賽成績外，只要報名，就可擁有市價超過2640元的紀念品，包含運動背心或T恤、獨家號碼布帶，報名22K競賽組的跑友們，還可額外獲得專業慢跑帽一頂，堪稱2015年開春最超值的賽事，一起來玩嘛！

▲市價超過2640元紀念品，2015開春最超值路跑賽事！(圖／業者提供)

關於2015 NB Half Marathon Excellent Run

補眠的意思活動網站：

報名網站：

報名日期：2015/ 2/ 4(三)起

報名方式：一律採網路報名

報名組別：22K競賽組、12K挑戰組，各5,000人

活動日期：3月29日(日)上午7時起跑

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【Daffodils-經典恆紋】超保暖雪芙絨被套床包組(雙人加大四件式)

。內容件數尺寸:
雙人毛毯式薄被套x1---6 x 7 尺 (180 x 210 cm)
雙人加大薄床包x1 (可包覆高度28±1cm)---6 x 6.2 尺 (180 x 186 cm)
美式信封薄枕套x2---46 x 72 cm

。材質:
超柔搖粒雪芙絨（100?酯纖維）

。清潔保養方式
保養清潔方式：可水洗（水溫不超過攝氏40度）／可乾洗／不可烘乾／可熨燙（溫度不超過100度）／不可漂白

。注意事項：商品如經拆封、使用、下水、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，恕無法退貨！
商品顏色僅供參考，色彩會因電腦螢幕設定不同而有誤差，實品顏色更佳，顏色以實際商品為主！









※如果妳是手腳冰冷睡不著的，可以穿襪子[來源出處]。有些人睡不著是因為血液循環較差，容易感到四肢冰冷，這時穿上襪子再去睡覺，多少能夠改善。小編有知道這個發熱襪網站可以買到會發熱的襪子，不妨可以試看！

※小編還聽過自慰可治療失眠[來源出處]。自慰能夠調節激素水平及緩解緊張情緒，進而減少失眠的發生。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助於增強盆底肌肉群。如果不害臊的話，小編有知道這個情趣用品網站有許多工具，好不好用就看您的興趣，未滿18歲謝絕一晚上睡不著怎麼辦購買唷！

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